Mes bonnes résolutions pour 2013...

Publié le par katilin

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Voici mes 15 bonnes résolutions.... que je m'engage à relire régulièrement et à répéter comme un mantra ;o))

 

1. Profiter pleinement du moment présent. Ne pas me laisser déranger par le passé, ni distraire par ce qui pourrait arriver dans le f...utur. La vraie vie se vit maintenant.

2. Devenir ma meilleure amie. Etre aussi indulgente, compréhensive, aidante avec moi-même qu je le serai avec ma meilleure amie.

3. Ne plus me taper sur la tête. On a tous droit à l'erreur. Cela ne mène à rien de se blâmer, de se juger, de s'en vouloir, cela ne fait qu'apporter du mal.

4. M'adapter au lieu de me révolter. Que d'énergie dépensée inutilement à combattre la réalité. Ce qui est, est. À quoi bon vouloir changer des choses hors de mon contrôle.

5. Me centrer sur les aspects positifs de la vie. Il y aura toujours des côtés pénibles à l’existence mais pourquoi les amplifier en y concentrant toute mon énergie?

6. Accueillir toutes les émotions qui émergent en moi. Il n'y a pas de bonnes et de mauvaises émotions. Elles font toutes parties de moi.

7. Consacrer à mes inquiétudes un temps défini dans la journée. De cette façon, je ne serai plus submergée par mes inquiétudes et je pourrai employer le reste de mon temps de façon constructive.

8. Me féliciter pour chaque bon coup, chaque succès, aussi petit soit-il. Il ne faut pas attendre d'accomplir de grandes choses avant de se reconnaître et d'être fière de soi.

9. Observer mon discours intérieur. Si celui-ci n'est pas juste, le modifier afin qu'il se conforme à la réalité. C'est souvent ce qu'on pense et ce qu'on se dit qui nous fait le plus de mal.

10. Laisser tomber mes exigences pour des préférences. Lorsqu'on exige une chose, on vit plus de frustration si on ne l'obtient pas que lorsqu'on la définit comme une préférence.

11. Lâcher prise. Ça ne vaut pas la peine de s'entêter à conserver la même attitude quand une solution s'avère inadéquate. Pourquoi ne pas essayer de voir les choses autrement?

12. Faire la liste de mes priorités. Reconnaître ce qui compte vraiment pour moi et investir à la bonne place au lieu de m'éparpiller ou de faire comme les autres.

13. Accepter d'assumer mes choix. De cette façon, on agit en être responsable et on sort du carcan de la victime.

14. Prendre le temps de vivre, d'aimer, de savourer la vie. On ne sait pas combien de temps il nous reste à vivre, autant en profiter au maximum.

15. Modifier mon attitude. C'est souvent le seul pouvoir qu'on a face à un événement ou une décision que l'on subit et qui nous fait vivre de l'impuissance. Personne ne peut m'enlever cette capacité.

A relire régulièrement!

Publié dans humour - humeur

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Créasof 21/01/2013 14:00

ouh la !!! je vais relire tes bonnes résolutions régulièrement moi aussi !!!!!!!
Bises